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能量修復的秘密：從小習慣開始
近年來，人們重新關注過勞議題，這是一種嚴重的生理和心理狀況，需要關心和照顧。但過度聚焦於過勞，卻忽略了另一項關鍵的福祉要素：日常維護個人能量，尤其是在領導工作中的日常挑戰下。作者識別出五種關鍵的能量電池：生理、心理、情緒、精神和社交。一旦你找出哪些電池正在耗盡以及原因，就可以實施微習慣來幫助自己充電。
